食事を抜いたら、早く痩せることができますか? - ダイエット 世田谷区豪徳寺の耳つぼダイエット

レフアごうとくじ整体院

Q&A

食事を抜いたら、早く痩せることができますか?

1日の摂取カロリーが少なければ、痩せそうな気がしますよね?

ところが、食事を抜くと体は省エネモードになってしまいます。

そしてエネルギー補給ができなかった体は、次の食事で脂肪を蓄えようとします!

特に夕食を抜いてしまうと15時間以上もエネルギー補給ができないことになります。

代謝に必要な栄養も摂取できなくなるので、必ず3食を摂るようにしましょう!

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いくら頑張っても痩せなかった方へ

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写真提供:日本痩身医学協会

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